Gefeliciteerd! Dit is jouw eerste stap naar een gezonder en gelukkiger leven
Vanaf nu denk je je slank met de unieke en wetenschappelijke
aanpak van FIT!
Je wordt al lang niet meer blij van de weegschaal en je zou heel graag die overtollige kilo’s verliezen maar je hebt al van alles geprobeerd. Helaas zonder blijvend resultaat. En je bent al helemaal klaar met die voorgeschreven diëten en verplichte sportsessies. Want die hou je ook niet vol. En dan hoor je nu ineens dat je kunt afvallen met je hoofd?
Jazeker. En niet met het zoveelste dieet of intensieve sporttraining, maar met een wetenschappelijk bewezen methode: FIT! Dankzij deze techniek krijg jij een nieuwe mindset en lukt het jou nu wel om die extra kilo’s te verliezen en ga je ineens ook met plezier naar de sportschool. Bij FIT moet je niets, maar wil je het zelf. Kortom je blijft gemotiveerd en daarmee behoud je ook de bereikte resultaten. Kortom FIT biedt je de mogelijkheid op een slanker, fitter en gelukkiger leven. Met FIT leer je afvallen met je hoofd. Kilo’s verliezen was nog nooit zo makkelijk en leuk!
De harde feiten
Teveel kilo’s staat niet alleen jouw fitheid en ideaalbeeld in de weg, maar ook jouw gezondheid. We zijn de laatste decennia met z’n allen flink zwaarder geworden. Meer eten en minder bewegen heeft ons geen goed gedaan. In Nederland is inmiddels meer dan de helft van de bevolking boven de 18 jaar te zwaar. 15% heeft zelfs ernstig overgewicht (obesitas). Van de kinderen van 14 tot en met 17 jaar had 12% overgewicht. Overgewicht is geen onschuldig iets, maar kan tot ernstige gezondheidsproblemen leiden. De feiten op een rij:
Feit 1: diabetes type 2 (suikerziekte): een toename in lichaamsgewicht leidt al binnen enkele maanden tot een grotere kans op diabetes type 2
Feit 2: hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten
Feit 3: metabool syndroom: bij metabool syndroom zijn 3 of meer van de volgende klachten aanwezig: veel vet in de buikholte (abdominale obesitas), verhoogde bloeddruk, verhoogd bloedsuikergehalte, verhoogd bloedvetgehalte of verlaagd HDL-cholesterolgehalte.
Feit 4: verschillende vormen van kanker: onder andere kanker van de slokdarm, dikke darm, alvleesklier, nieren, borst, baarmoeder en eierstokken.
Feit 5: Galstenen
Feit 6: gewrichtsontstekingen en –slijtage
Feit 7: menstruatiestoornissen
Feit 8: vruchtbaarheidsproblemen:
Feit 9: ademhalingsproblemen, waaronder kortademigheid en apneu (stokkende ademhaling tijdens de slaap)
Feit 10: Psychische problemen: mensen met ernstig overgewicht krijgen vaak te maken met stigmatisering en discriminatie. Dat kan hun functioneren belemmeren en leiden tot een negatief zelfbeeld. Door de combinatie van psychische en lichamelijke klachten hebben mensen met ernstig overgewicht een verhoogde kans op arbeidsongeschiktheid.
Feit 11: hogere kans op overlijden bij Corona/Covid 19
“Met FIT leer je de ‘verleiders’ het hoofd te bieden”
1
Start met FIT
Denk je slank
Afvallen met je hoofd! Maar, hoe dan? Nou, dankzij een uniek, wetenschappelijke training leert een erkende FIT-coach (uitsluitend op deze site te vinden!) jou de technieken om jouw gedrag voorgoed te veranderen en onder meer jouw cravings onder controle te houden.
Met deze aanpak krijg jij weer de regie in handen. En omdat je zelf de technieken leert, kun je het altijd en overal toepassen. Dat betekent dat jojo’ en in principe tot het verleden behoort. Net als voorgeschreven diëten en activiteiten. Vanaf nu bepaal jij zelf de koers met als doel een slanker, gezonder en gelukkiger leven!
2
Leer technieken
Maak jezelf sterker
Je bent niet zwak als je na het zoveelste (crash)dieet opgeeft. Je hebt gewoon de juiste tools en motivatie (nog) niet gekregen. Met FIT maak je jezelf sterker en hou je de motivatie om door te gaan. Ook als het even niet zo snel gaat als gewenst. Daardoor biedt FIT bewezen betere (en blijvende) resultaten bij gewichtsverlies.
3
Met begeleiding
Samen met een coach
FIT kost je weinig tijd en levert snel resultaat. In tegenstelling tot veel andere aanpakken van gewichtsverlies, ben je met FIT gemiddeld in vier sessies klaar. Die sessies volg je bij een erkende FIT-coach (zie ‘FIT coaches’ op deze site). Samen met hem of haar leer je de technieken van FIT onder de knie te krijgen. Zo krijg je de regie over je eigen (leefstijl)gedrag weer terug. FIT doe je samen met je coach. Dat is nogal een verschil met de reguliere aanpak, waarbij van alles wordt voorgeschreven en moet. Bij FIT moet niets, maar leer je op prettige wijze om zelf je leefstijl te veranderen en daarbij gemotiveerd te blijven!